魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品 と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の栄養素を比較
魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品 | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 46 | 3.2 | 42.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 33.1 | 24.8 | 8.3 | g | | たんぱく質 | 40.5 | 30.3 | 10.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 52.9 | -51.1 | g | | コレステロール | 390 | 2300 | -1910 | mg | | 脂質 | 3.5 | 62.9 | -59.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.6 | 15.7 | -6.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.5 | 3.4 | 6.1 | g | | ナトリウム | 2600 | 80 | 2520 | mg | | カリウム | 490 | 190 | 300 | mg | | カルシウム | 520 | 280 | 240 | mg | | マグネシウム | 130 | 29 | 101 | mg | | リン | 860 | 1000 | -140 | mg | | 鉄 | 0.8 | 4.4 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 3 | 2.9 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.16 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.12 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 240 | 630 | -390 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 79 | -79 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 45 | -45 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 630 | -390 | μg | | ビタミンD | 61 | 4.9 | 56.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 9.9 | -8.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 3.7 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 83 | -83 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.42 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.82 | -0.76 | mg | | ナイアシン | 7.4 | Tr | 7.4 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 6.5 | 8.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.31 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 6.3 | 3.8 | 2.5 | μg | | 葉酸 | 58 | 250 | -192 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 0.18 | 0.54 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.6 | 0.2 | 6.4 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
主として関西向け | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |