魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品 と鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねの栄養素を比較
魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品と鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ つくね | 差 | 単位 | | 水分 | 46 | 57.9 | -11.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 33.1 | 13.5 | 19.6 | g | | たんぱく質 | 40.5 | 15.2 | 25.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 14.8 | -13 | g | | コレステロール | 390 | 85 | 305 | mg | | 脂質 | 3.5 | 15.2 | -11.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 11.5 | -11 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 10.8 | -10.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.6 | 9.1 | 0.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.9 | -1.9 | g | | 糖アルコール | | 0.4 | -0.4 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 9.3 | -8.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.5 | 2.4 | 7.1 | g | | ナトリウム | 2600 | 720 | 1880 | mg | | カリウム | 490 | 260 | 230 | mg | | カルシウム | 520 | 33 | 487 | mg | | マグネシウム | 130 | 25 | 105 | mg | | リン | 860 | 170 | 690 | mg | | 鉄 | 0.8 | 1.1 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 3 | 1.4 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.21 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | | 38 | -38 | μg | | セレン | | 16 | -16 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | 240 | 38 | 202 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 38 | 202 | μg | | ビタミンD | 61 | 0.4 | 60.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 47 | -47 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.11 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.18 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 7.4 | 3.8 | 3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 6.7 | 8.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.16 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 6.3 | 0.3 | 6 | μg | | 葉酸 | 58 | 18 | 40 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 0.74 | -0.02 | mg | | ビオチン | | 5.5 | -5.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.6 | 1.8 | 4.8 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
主として関西向け | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |