魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品 と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの栄養素を比較
魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | 差 | 単位 | | 水分 | 46 | 53.7 | -7.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 33.1 | 13 | 20.1 | g | | たんぱく質 | 40.5 | 15.5 | 25 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 12.3 | -10.5 | g | | コレステロール | 390 | 45 | 345 | mg | | 脂質 | 3.5 | 13.7 | -10.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 13.9 | -13.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 12.6 | -12.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.6 | 17.1 | -7.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 14.9 | -14.4 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 9.5 | 2.3 | 7.2 | g | | ナトリウム | 2600 | 630 | 1970 | mg | | カリウム | 490 | 260 | 230 | mg | | カルシウム | 520 | 48 | 472 | mg | | マグネシウム | 130 | 24 | 106 | mg | | リン | 860 | 220 | 640 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 3 | 0.6 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.04 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.13 | 0.04 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 240 | 16 | 224 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 98 | -98 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 100 | -100 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 24 | 216 | μg | | ビタミンD | 61 | 0.2 | 60.8 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 2.9 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 27 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.08 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 7.4 | 6.6 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 9.7 | 5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.28 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 6.3 | 0.1 | 6.2 | μg | | 葉酸 | 58 | 13 | 45 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 0.87 | -0.15 | mg | | ビオチン | | 2.8 | -2.8 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.6 | 1.6 | 5 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
主として関西向け | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |