魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 46 | 11.1 | 34.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 33.1 | 6.9 | 26.2 | g | | たんぱく質 | 40.5 | 8.2 | 32.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 15.6 | -13.8 | g | | コレステロール | 390 | 2 | 388 | mg | | 脂質 | 3.5 | 18.6 | -15.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 59.4 | -58.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 54.5 | -54 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.6 | 56.1 | -46.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.7 | -5.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 57.5 | -57 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.5 | 4.5 | 5 | g | | ナトリウム | 2600 | 1500 | 1100 | mg | | カリウム | 490 | 180 | 310 | mg | | カルシウム | 520 | 180 | 340 | mg | | マグネシウム | 130 | 27 | 103 | mg | | リン | 860 | 89 | 771 | mg | | 鉄 | 0.8 | 1 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 3 | 0.4 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.12 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.56 | -0.39 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 16 | -16 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 240 | 0 | 240 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 50 | -50 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 51 | -51 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 4 | 236 | μg | | ビタミンD | 61 | 0 | 61 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 3.1 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 4.4 | -4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.2 | -3.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 14 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.48 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.66 | -0.6 | mg | | ナイアシン | 7.4 | 0.8 | 6.6 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 2.1 | 12.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 6.3 | Tr | 6.3 | μg | | 葉酸 | 58 | 13 | 45 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 0.38 | 0.34 | mg | | ビオチン | | 1.9 | -1.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.6 | 3.8 | 2.8 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
主として関西向け | 別名： カップ焼きそば
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |