魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品 と魚類 （いわし類） まいわし 焼きの栄養素を比較
魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品と魚類 （いわし類） まいわし 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品 | 魚類 （いわし類） まいわし 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 46 | 57.8 | -11.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 33.1 | 21.1 | 12 | g | | たんぱく質 | 40.5 | 25.3 | 15.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 7.3 | -5.5 | g | | コレステロール | 390 | 80 | 310 | mg | | 脂質 | 3.5 | 9.4 | -5.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.6 | 12.2 | -2.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.5 | 1.6 | 7.9 | g | | ナトリウム | 2600 | 100 | 2500 | mg | | カリウム | 490 | 350 | 140 | mg | | カルシウム | 520 | 98 | 422 | mg | | マグネシウム | 130 | 36 | 94 | mg | | リン | 860 | 300 | 560 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2.5 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 3 | 2.3 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.23 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.17 | 0.08 | 0.09 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 240 | 8 | 232 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 8 | 232 | μg | | ビタミンD | 61 | 14 | 47 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 1.9 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.12 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.43 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 7.4 | 9.1 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 14 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.39 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 6.3 | 22 | -15.7 | μg | | 葉酸 | 58 | 12 | 46 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 1.33 | -0.61 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.6 | 0.3 | 6.3 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
主として関西向け | 内臓等を除き焼いたもの
廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |