魚類 （いわし類） しらす干し 微乾燥品 と大豆 全粒 黄大豆 国産 乾の栄養素を比較
魚類 （いわし類） しらす干し 微乾燥品と大豆 全粒 黄大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） しらす干し 微乾燥品 | 大豆 全粒 黄大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 67.5 | 12.4 | 55.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.8 | 32.9 | -13.1 | g | | たんぱく質 | 24.5 | 33.8 | -9.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 18.6 | -17.5 | g | | コレステロール | 250 | Tr | 250 | mg | | 脂質 | 2.1 | 19.7 | -17.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 7 | -6.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 6.7 | -6.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6 | 8.3 | -2.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 21.5 | -21.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 29.5 | -29.4 | g | | 有機酸 | | 1.7 | -1.7 | g | | 灰分 | 5.6 | 4.7 | 0.9 | g | | ナトリウム | 1700 | 1 | 1699 | mg | | カリウム | 170 | 1900 | -1730 | mg | | カルシウム | 280 | 180 | 100 | mg | | マグネシウム | 80 | 220 | -140 | mg | | リン | 480 | 490 | -10 | mg | | 鉄 | 0.6 | 6.8 | -6.2 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 3.1 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.06 | 1.07 | -1.01 | mg | | マンガン | 0.1 | 2.27 | -2.17 | mg | | ヨウ素 | 27 | 0 | 27 | μg | | セレン | 61 | 5 | 56 | μg | | クロム | 3 | 3 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 350 | -349 | μg | | レチノール | 190 | 0 | 190 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 1 | 189 | μg | | ビタミンD | 12 | 0 | 12 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 2.3 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 13 | -13 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.6 | -8.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 18 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.71 | -0.6 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.26 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 2 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 10 | -2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.51 | -0.46 | mg | | ビタミンB12 | 3.2 | 0 | 3.2 | μg | | 葉酸 | 27 | 260 | -233 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.36 | -0.86 | mg | | ビオチン | 12 | 28 | -16 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.2 | 0 | 4.2 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の稚魚
主として関東向け | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |