魚類 （いわし類） しらす干し 微乾燥品 と中国料理 点心類 中華ちまきの栄養素を比較
魚類 （いわし類） しらす干し 微乾燥品と中国料理 点心類 中華ちまきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） しらす干し 微乾燥品 | 中国料理 点心類 中華ちまき | 差 | 単位 | | 水分 | 67.5 | 59.5 | 8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.8 | 5 | 14.8 | g | | たんぱく質 | 24.5 | 5.9 | 18.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 5.2 | -4.1 | g | | コレステロール | 250 | 16 | 234 | mg | | 脂質 | 2.1 | 5.5 | -3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 28.1 | -28 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 25.6 | -25.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6 | 28.4 | -22.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 27.7 | -27.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.6 | 1.3 | 4.3 | g | | ナトリウム | 1700 | 420 | 1280 | mg | | カリウム | 170 | 100 | 70 | mg | | カルシウム | 280 | 6 | 274 | mg | | マグネシウム | 80 | 11 | 69 | mg | | リン | 480 | 45 | 435 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 0.7 | 1 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.33 | -0.23 | mg | | ヨウ素 | 27 | 8 | 19 | μg | | セレン | 61 | 5 | 56 | μg | | クロム | 3 | (Tr) | 3 | μg | | モリブデン | 1 | 28 | -27 | μg | | レチノール | 190 | 6 | 184 | μg | | α-カロテン | 0 | 20 | -20 | μg | | β-カロテン | 0 | 46 | -46 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 56 | -56 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 10 | 180 | μg | | ビタミンD | 12 | 0.1 | 11.9 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.9 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.04 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 1.5 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 2.4 | 5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 3.2 | 0.1 | 3.1 | μg | | 葉酸 | 27 | 6 | 21 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.48 | 0.02 | mg | | ビオチン | 12 | 1.6 | 10.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.2 | 1.1 | 3.1 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の稚魚
主として関東向け | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |