魚類 （いわし類） しらす干し 微乾燥品 と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
魚類 （いわし類） しらす干し 微乾燥品と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） しらす干し 微乾燥品 | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 67.5 | 2.9 | 64.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.8 | 17.8 | 2 | g | | たんぱく質 | 24.5 | 20.2 | 4.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 2.7 | -1.6 | g | | コレステロール | 250 | 64 | 186 | mg | | 脂質 | 2.1 | 3.7 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 29.7 | -29.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 27.9 | -27.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6 | 37.2 | -31.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.5 | -3.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 37.1 | -37 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 5.6 | 35.6 | -30 | g | | ナトリウム | 1700 | 13000 | -11300 | mg | | カリウム | 170 | 560 | -390 | mg | | カルシウム | 280 | 72 | 208 | mg | | マグネシウム | 80 | 55 | 25 | mg | | リン | 480 | 230 | 250 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.1 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 0.9 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.27 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | 27 | 3700 | -3673 | μg | | セレン | 61 | 27 | 34 | μg | | クロム | 3 | 2 | 1 | μg | | モリブデン | 1 | 12 | -11 | μg | | レチノール | 190 | 10 | 180 | μg | | α-カロテン | 0 | 190 | -190 | μg | | β-カロテン | 0 | 1200 | -1200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 47 | -47 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2100 | -2100 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 180 | 10 | μg | | ビタミンD | 12 | 8.3 | 3.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 1.5 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 100 | -100 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.16 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 5.7 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 9.3 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.25 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 3.2 | 5.4 | -2.2 | μg | | 葉酸 | 27 | 140 | -113 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.93 | -0.43 | mg | | ビオチン | 12 | 4.7 | 7.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 12 | -12 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.2 | 33.8 | -29.6 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の稚魚
主として関東向け | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |