魚類 （いわし類） しらす干し 微乾燥品 と香辛料類 パセリ 乾の栄養素を比較
魚類 （いわし類） しらす干し 微乾燥品と香辛料類 パセリ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） しらす干し 微乾燥品 | 香辛料類 パセリ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 67.5 | 5 | 62.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.8 | 27.7 | -7.9 | g | | たんぱく質 | 24.5 | 28.7 | -4.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 2.2 | -1.1 | g | | コレステロール | 250 | 0 | 250 | mg | | 脂質 | 2.1 | 2.2 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 5.5 | -5.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 5.4 | -5.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6 | 52.6 | -46.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 51.6 | -51.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.6 | 12.5 | -6.9 | g | | ナトリウム | 1700 | 880 | 820 | mg | | カリウム | 170 | 3600 | -3430 | mg | | カルシウム | 280 | 1300 | -1020 | mg | | マグネシウム | 80 | 380 | -300 | mg | | リン | 480 | 460 | 20 | mg | | 鉄 | 0.6 | 18 | -17.4 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 3.6 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.97 | -0.91 | mg | | マンガン | 0.1 | 6.63 | -6.53 | mg | | ヨウ素 | 27 | 22 | 5 | μg | | セレン | 61 | 7 | 54 | μg | | クロム | 3 | 38 | -35 | μg | | モリブデン | 1 | 110 | -109 | μg | | レチノール | 190 | 0 | 190 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 28000 | -28000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 28000 | -28000 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 2300 | -2110 | μg | | ビタミンD | 12 | 0 | 12 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 7.2 | -6.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1300 | -1300 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.89 | -0.78 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 2.02 | -1.99 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 12 | -9.4 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 20 | -12.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 1.47 | -1.42 | mg | | ビタミンB12 | 3.2 | 0 | 3.2 | μg | | 葉酸 | 27 | 1400 | -1373 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.68 | -1.18 | mg | | ビオチン | 12 | 24 | -12 | μg | | ビタミンC | 0 | 820 | -820 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.2 | 2.2 | 2 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の稚魚
主として関東向け | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |