魚類 （いわし類） しらす干し 微乾燥品 と香辛料類 からし 粒入りマスタードの栄養素を比較
魚類 （いわし類） しらす干し 微乾燥品と香辛料類 からし 粒入りマスタードの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） しらす干し 微乾燥品 | 香辛料類 からし 粒入りマスタード | 差 | 単位 | | 水分 | 67.5 | 57.2 | 10.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.8 | 6.9 | 12.9 | g | | たんぱく質 | 24.5 | 7.6 | 16.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 15.9 | -14.8 | g | | コレステロール | 250 | (Tr) | 250 | mg | | 脂質 | 2.1 | 16 | -13.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 5.1 | -5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 5.1 | -5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6 | 14.7 | -8.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 12.7 | -12.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.6 | 5.3 | 0.3 | g | | ナトリウム | 1700 | 1600 | 100 | mg | | カリウム | 170 | 190 | -20 | mg | | カルシウム | 280 | 130 | 150 | mg | | マグネシウム | 80 | 110 | -30 | mg | | リン | 480 | 260 | 220 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.4 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 1.4 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.16 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.62 | -0.52 | mg | | ヨウ素 | 27 | 1 | 26 | μg | | セレン | 61 | 87 | -26 | μg | | クロム | 3 | 3 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 17 | -16 | μg | | レチノール | 190 | 0 | 190 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 32 | -32 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 32 | -32 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 3 | 187 | μg | | ビタミンD | 12 | (Tr) | 12 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 1 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 4.5 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.32 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 1.8 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 3 | 4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.14 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 3.2 | 0.1 | 3.1 | μg | | 葉酸 | 27 | 16 | 11 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.28 | 0.22 | mg | | ビオチン | 12 | 23 | -11 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.2 | 4.1 | 0.1 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の稚魚
主として関東向け | 別名： あらびきマスタード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |