魚類 （いわし類） しらす干し 微乾燥品 と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
魚類 （いわし類） しらす干し 微乾燥品と米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） しらす干し 微乾燥品 | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 67.5 | 10.3 | 57.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.8 | 10.9 | 8.9 | g | | たんぱく質 | 24.5 | 13.4 | 11.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 17.5 | -16.4 | g | | コレステロール | 250 | 0 | 250 | mg | | 脂質 | 2.1 | 19.6 | -17.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 27.5 | -27.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 25.3 | -25.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6 | 32.9 | -26.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 20.5 | -20.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 48.8 | -48.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.6 | 7.9 | -2.3 | g | | ナトリウム | 1700 | 7 | 1693 | mg | | カリウム | 170 | 1500 | -1330 | mg | | カルシウム | 280 | 35 | 245 | mg | | マグネシウム | 80 | 850 | -770 | mg | | リン | 480 | 2000 | -1520 | mg | | 鉄 | 0.6 | 7.6 | -7 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 5.9 | -4.2 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.48 | -0.42 | mg | | マンガン | 0.1 | 15 | -14.9 | mg | | ヨウ素 | 27 | 3 | 24 | μg | | セレン | 61 | 5 | 56 | μg | | クロム | 3 | 5 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 65 | -64 | μg | | レチノール | 190 | 0 | 190 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 0 | 190 | μg | | ビタミンD | 12 | | 12 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 10 | -8.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 3.12 | -3.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.21 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 35 | -32.4 | mg | | ナイアシン当量 | 7.5 | 38 | -30.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 3.27 | -3.22 | mg | | ビタミンB12 | 3.2 | 0 | 3.2 | μg | | 葉酸 | 27 | 180 | -153 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 4.43 | -3.93 | mg | | ビオチン | 12 | 38 | -26 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.2 | Tr | 4.2 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の稚魚
主として関東向け | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |