魚類 （いわし類） めざし 焼き と和干菓子類 小麦粉せんべい かわらせんべいの栄養素を比較
魚類 （いわし類） めざし 焼きと和干菓子類 小麦粉せんべい かわらせんべいの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） めざし 焼き | 和干菓子類 小麦粉せんべい かわらせんべい | 差 | 単位 | | 水分 | 56.2 | 4.3 | 51.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.6 | 6.5 | 13.1 | g | | たんぱく質 | 23.7 | 7 | 16.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.4 | 2.6 | 5.8 | g | | コレステロール | 120 | 90 | 30 | mg | | 脂質 | 15 | 3.2 | 11.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.7 | 89.6 | -88.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 83.7 | -83.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.4 | 84.8 | -73.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.7 | 84.9 | -84.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.4 | 0.6 | 3.8 | g | | ナトリウム | 1400 | 57 | 1343 | mg | | カリウム | 220 | 54 | 166 | mg | | カルシウム | 320 | 10 | 310 | mg | | マグネシウム | 50 | 6 | 44 | mg | | リン | 290 | 70 | 220 | mg | | 鉄 | 4.2 | 0.6 | 3.6 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.4 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.05 | 0.08 | mg | | マンガン | 1.26 | 0.21 | 1.05 | mg | | ヨウ素 | | 8 | -8 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 95 | 51 | 44 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 95 | 0 | 95 | μg | | ビタミンD | 11 | 0.3 | 10.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.11 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.3 | 11.7 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 1.9 | 15.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.04 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 13 | 0.3 | 12.7 | μg | | 葉酸 | 36 | 16 | 20 | μg | | パントテン酸 | 1.71 | 0.54 | 1.17 | mg | | ビオチン | | 6.4 | -6.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | 0.1 | 3.5 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等
廃棄部位： 頭部、ひれ等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |