魚類 （いわし類） めざし 焼き と魚類 ふな 甘露煮の栄養素を比較
魚類 （いわし類） めざし 焼きと魚類 ふな 甘露煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） めざし 焼き | 魚類 ふな 甘露煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 56.2 | 28.7 | 27.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.6 | | 19.6 | g | | たんぱく質 | 23.7 | 15.5 | 8.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.4 | 2.4 | 6 | g | | コレステロール | 120 | 160 | -40 | mg | | 脂質 | 15 | 3.6 | 11.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.7 | | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | | 0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.4 | 45.6 | -34.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.7 | 44.4 | -43.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.4 | 7.8 | -3.4 | g | | ナトリウム | 1400 | 1300 | 100 | mg | | カリウム | 220 | 240 | -20 | mg | | カルシウム | 320 | 1200 | -880 | mg | | マグネシウム | 50 | 58 | -8 | mg | | リン | 290 | 710 | -420 | mg | | 鉄 | 4.2 | 6.5 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 5.2 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.11 | 0.02 | mg | | マンガン | 1.26 | 0.62 | 0.64 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 95 | 60 | 35 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 95 | 61 | 34 | μg | | ビタミンD | 11 | 2 | 9 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.16 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.16 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.3 | 10.7 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 3.9 | 13.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.03 | 0.35 | mg | | ビタミンB12 | 13 | 6.7 | 6.3 | μg | | 葉酸 | 36 | 13 | 23 | μg | | パントテン酸 | 1.71 | 0.24 | 1.47 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | 3.3 | 0.3 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等
廃棄部位： 頭部、ひれ等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |