魚類 （いわし類） めざし 生 と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの栄養素を比較
魚類 （いわし類） めざし 生と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） めざし 生 | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | 差 | 単位 | | 水分 | 59 | 57.6 | 1.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.1 | 24.9 | -9.8 | g | | たんぱく質 | 18.2 | 29.6 | -11.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11 | 4.5 | 6.5 | g | | コレステロール | 100 | 480 | -380 | mg | | 脂質 | 18.9 | 7.7 | 11.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 2.9 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 2.9 | -2.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 10.3 | 1.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 2.6 | -2.1 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.4 | 2.5 | 0.9 | g | | ナトリウム | 1100 | 690 | 410 | mg | | カリウム | 170 | 280 | -110 | mg | | カルシウム | 180 | 8 | 172 | mg | | マグネシウム | 31 | 24 | 7 | mg | | リン | 190 | 380 | -190 | mg | | 鉄 | 2.6 | 20 | -17.4 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 8.7 | -7.5 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.92 | -0.82 | mg | | マンガン | 1.04 | 0.3 | 0.74 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 81 | -81 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 190 | -190 | μg | | レチノール | 77 | 17000 | -16923 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 77 | 17000 | -16923 | μg | | ビタミンD | 11 | 0.9 | 10.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.29 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 5.17 | -4.96 | mg | | ナイアシン | 10 | 18 | -8 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 26 | -12 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 0.66 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 24 | -9 | μg | | 葉酸 | 34 | 310 | -276 | μg | | パントテン酸 | 1.27 | 7.28 | -6.01 | mg | | ビオチン | | 130 | -130 | μg | | ビタミンC | Tr | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 1.8 | 1 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等
廃棄部位： 頭部、ひれ等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |