魚類 （いわし類） めざし 生 と畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペーストの栄養素を比較
魚類 （いわし類） めざし 生と畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペーストの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） めざし 生 | 畜肉類 ぶた ［その他］ レバーペースト | 差 | 単位 | | 水分 | 59 | 45.8 | 13.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.1 | 11 | 4.1 | g | | たんぱく質 | 18.2 | 12.9 | 5.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11 | 33.1 | -22.1 | g | | コレステロール | 100 | 130 | -30 | mg | | 脂質 | 18.9 | 34.7 | -15.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 2.9 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 2.7 | -2.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 6.9 | 4.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 3.6 | -3.1 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.4 | 3 | 0.4 | g | | ナトリウム | 1100 | 880 | 220 | mg | | カリウム | 170 | 160 | 10 | mg | | カルシウム | 180 | 27 | 153 | mg | | マグネシウム | 31 | 15 | 16 | mg | | リン | 190 | 260 | -70 | mg | | 鉄 | 2.6 | 7.7 | -5.1 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 2.9 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.33 | -0.23 | mg | | マンガン | 1.04 | 0.26 | 0.78 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 28 | -28 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 48 | -48 | μg | | レチノール | 77 | 4300 | -4223 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 77 | 4300 | -4223 | μg | | ビタミンD | 11 | 0.3 | 10.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.18 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 1.45 | -1.24 | mg | | ナイアシン | 10 | 6.8 | 3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 9.5 | 4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 0.23 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 7.8 | 7.2 | μg | | 葉酸 | 34 | 140 | -106 | μg | | パントテン酸 | 1.27 | 2.35 | -1.08 | mg | | ビオチン | | 29 | -29 | μg | | ビタミンC | Tr | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 2.2 | 0.6 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等
廃棄部位： 頭部、ひれ等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |