魚類 （いわし類） まいわし 丸干し と香辛料類 とうがらし 粉の栄養素を比較
魚類 （いわし類） まいわし 丸干しと香辛料類 とうがらし 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） まいわし 丸干し | 香辛料類 とうがらし 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.6 | 1.7 | 52.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.3 | 9.9 | 17.4 | g | | たんぱく質 | 32.8 | 16.2 | 16.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | 8.3 | -4 | g | | コレステロール | 110 | 0 | 110 | mg | | 脂質 | 5.5 | 9.7 | -4.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.7 | | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | | 0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 74.5 | -67.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.7 | 66.8 | -66.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.4 | 5.6 | 0.8 | g | | ナトリウム | 1500 | 4 | 1496 | mg | | カリウム | 470 | 2700 | -2230 | mg | | カルシウム | 440 | 110 | 330 | mg | | マグネシウム | 100 | 170 | -70 | mg | | リン | 570 | 340 | 230 | mg | | 鉄 | 4.4 | 12 | -7.6 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 2 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.21 | 1.2 | -0.99 | mg | | マンガン | 0.1 | | 0.1 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 17 | -17 | μg | | モリブデン | | 41 | -41 | μg | | レチノール | 40 | 0 | 40 | μg | | α-カロテン | 0 | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | 0 | 7200 | -7200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2600 | -2600 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8600 | -8600 | μg | | レチノール活性当量 | 40 | 720 | -680 | μg | | ビタミンD | 50 | 0 | 50 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.43 | -0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.41 | 1.15 | -0.74 | mg | | ナイアシン | 16 | 11 | 5 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 13 | 9 | mg | | ビタミンB6 | 0.68 | | 0.68 | mg | | ビタミンB12 | 29 | | 29 | μg | | 葉酸 | 31 | | 31 | μg | | パントテン酸 | 1 | | 1 | mg | | ビオチン | | 49 | -49 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 0 | 3.8 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、ひれ等 | 別名： 一味唐辛子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |