魚類 （いわし類） まいわし 丸干し と小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用の栄養素を比較
魚類 （いわし類） まいわし 丸干しと小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） まいわし 丸干し | 小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.6 | 8.3 | 46.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.3 | 9.2 | 18.1 | g | | たんぱく質 | 32.8 | 10.2 | 22.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | 1 | 3.3 | g | | コレステロール | 110 | 0 | 110 | mg | | 脂質 | 5.5 | 1.2 | 4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.7 | 69.4 | -68.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 63.4 | -62.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 68.6 | -61.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.6 | -2.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.7 | 70 | -69.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.4 | 10.3 | -3.9 | g | | ナトリウム | 1500 | 3800 | -2300 | mg | | カリウム | 470 | 280 | 190 | mg | | カルシウム | 440 | 110 | 330 | mg | | マグネシウム | 100 | 39 | 61 | mg | | リン | 570 | 130 | 440 | mg | | 鉄 | 4.4 | 1.2 | 3.2 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.7 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.1 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.96 | -0.86 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 23 | -23 | μg | | レチノール | 40 | 0 | 40 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 39 | -39 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 31 | -31 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 56 | -56 | μg | | レチノール活性当量 | 40 | 5 | 35 | μg | | ビタミンD | 50 | 0 | 50 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.3 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 2 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.15 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.41 | 0.07 | 0.34 | mg | | ナイアシン | 16 | 1.3 | 14.7 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 2.8 | 19.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.68 | 0.12 | 0.56 | mg | | ビタミンB12 | 29 | Tr | 29 | μg | | 葉酸 | 31 | 26 | 5 | μg | | パントテン酸 | 1 | 0.33 | 0.67 | mg | | ビオチン | | 4.3 | -4.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 9.7 | -5.9 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、ひれ等 | 加熱によりベーキングパウダーから発生する二酸化炭素等： 0.1 g
β-カロテン： 着色料として添加
(100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |