魚類 （いわし類） まいわし 生干し とビスケット類 ウエハースの栄養素を比較
魚類 （いわし類） まいわし 生干しとビスケット類 ウエハースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） まいわし 生干し | ビスケット類 ウエハース | 差 | 単位 | | 水分 | 59.6 | 2.1 | 57.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.2 | 6.9 | 10.3 | g | | たんぱく質 | 20.6 | 7.6 | 13 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.2 | 12 | 1.2 | g | | コレステロール | 68 | 18 | 50 | mg | | 脂質 | 16 | 13.6 | 2.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.1 | 80.1 | -79 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1 | 74.5 | -73.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 76.4 | -69 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.1 | 75.3 | -74.2 | g | | 有機酸 | | Tr | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 1.4 | 1.3 | g | | ナトリウム | 690 | 480 | 210 | mg | | カリウム | 340 | 76 | 264 | mg | | カルシウム | 65 | 21 | 44 | mg | | マグネシウム | 34 | 9 | 25 | mg | | リン | 270 | 63 | 207 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.6 | 1 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.14 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.23 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 17 | -17 | μg | | ビタミンD | 11 | 0 | 11 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | Tr | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.03 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.08 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.5 | 11.5 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 2.2 | 13.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.48 | 0.02 | 0.46 | mg | | ビタミンB12 | 16 | Tr | 16 | μg | | 葉酸 | 11 | 6 | 5 | μg | | パントテン酸 | 1.21 | 0.24 | 0.97 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 1.2 | 0.6 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | 乳幼児用としてカルシウム、 ビタミン等添加品あり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |