魚類 （いわし類） まいわし 生干し と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節の栄養素を比較
魚類 （いわし類） まいわし 生干しと魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） まいわし 生干し | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.6 | 14.3 | 45.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.2 | 65.7 | -48.5 | g | | たんぱく質 | 20.6 | 77.4 | -56.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.2 | 3 | 10.2 | g | | コレステロール | 68 | 290 | -222 | mg | | 脂質 | 16 | 3.4 | 12.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.1 | 0.2 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1 | 0.2 | 0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 14.1 | -6.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.1 | 0.2 | 0.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 2.9 | -0.2 | g | | ナトリウム | 690 | 300 | 390 | mg | | カリウム | 340 | 840 | -500 | mg | | カルシウム | 65 | 51 | 14 | mg | | マグネシウム | 34 | 81 | -47 | mg | | リン | 270 | 620 | -350 | mg | | 鉄 | 1.6 | 2 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.8 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.24 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.05 | 0.08 | mg | | ヨウ素 | | 31 | -31 | μg | | セレン | | 120 | -120 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 11 | 33 | -22 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.04 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.52 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 12 | 12 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 27 | -11 | mg | | ビタミンB6 | 0.48 | 0.46 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 22 | -6 | μg | | 葉酸 | 11 | 27 | -16 | μg | | パントテン酸 | 1.21 | 1.95 | -0.74 | mg | | ビオチン | | 33 | -33 | μg | | ビタミンC | Tr | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.8 | 1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
試料： 包装品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |