魚類 （いわし類） まいわし 生干し と魚類 やつめうなぎ 干しやつめの栄養素を比較
魚類 （いわし類） まいわし 生干しと魚類 やつめうなぎ 干しやつめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） まいわし 生干し | 魚類 やつめうなぎ 干しやつめ | 差 | 単位 | | 水分 | 59.6 | 14.3 | 45.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.2 | | 17.2 | g | | たんぱく質 | 20.6 | 50.3 | -29.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.2 | 24.3 | -11.1 | g | | コレステロール | 68 | 480 | -412 | mg | | 脂質 | 16 | 31.2 | -15.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.1 | 0.5 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1 | 0.5 | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 7.4 | 0 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.1 | 0.5 | 0.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 3.7 | -1 | g | | ナトリウム | 690 | 130 | 560 | mg | | カリウム | 340 | 650 | -310 | mg | | カルシウム | 65 | 16 | 49 | mg | | マグネシウム | 34 | 49 | -15 | mg | | リン | 270 | 240 | 30 | mg | | 鉄 | 1.6 | 32 | -30.4 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 5.9 | -5 | mg | | 銅 | 0.12 | 1.8 | -1.68 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.1 | 0.03 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 1900 | -1900 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1900 | -1900 | μg | | ビタミンD | 11 | 12 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.4 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.33 | -0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 1.69 | -1.47 | mg | | ナイアシン | 12 | 7 | 5 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 15 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.48 | 0.14 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 55 | -39 | μg | | 葉酸 | 11 | 100 | -89 | μg | | パントテン酸 | 1.21 | 5.76 | -4.55 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.3 | 1.5 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | 試料： かわやつめ
内臓を含んだもの
廃棄部位： 頭部、皮等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |