魚類 （いわし類） まいわし 塩いわし と和生菓子・和半生菓子類 タルト （和菓子）の栄養素を比較
魚類 （いわし類） まいわし 塩いわしと和生菓子・和半生菓子類 タルト （和菓子）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） まいわし 塩いわし | 和生菓子・和半生菓子類 タルト （和菓子） | 差 | 単位 | | 水分 | 66.3 | 30 | 36.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14 | 5.4 | 8.6 | g | | たんぱく質 | 16.8 | 5.9 | 10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.2 | 2.6 | 4.6 | g | | コレステロール | 74 | 91 | -17 | mg | | 脂質 | 9.6 | 3 | 6.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 63.9 | -63.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 60.1 | -59.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 60.1 | -54.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 60.7 | -60.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.9 | 0.4 | 6.5 | g | | ナトリウム | 2400 | 37 | 2363 | mg | | カリウム | 300 | 64 | 236 | mg | | カルシウム | 70 | 28 | 42 | mg | | マグネシウム | 43 | 10 | 33 | mg | | リン | 210 | 66 | 144 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.9 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.5 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.07 | 0.13 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.19 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | | 8 | -8 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | Tr | 53 | -53 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 10 | 1 | 9 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.11 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 8 | 0.1 | 7.9 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1.4 | 9.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.54 | 0.03 | 0.51 | mg | | ビタミンB12 | 17 | 0.3 | 16.7 | μg | | 葉酸 | 22 | 14 | 8 | μg | | パントテン酸 | 1.46 | 0.38 | 1.08 | mg | | ビオチン | | 6.6 | -6.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.1 | 0.1 | 6 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | あん入りロールカステラ
柚子風味小豆こしあん入り
部分割合： 皮 2、あん 1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |