魚類 （いわし類） まいわし 水煮 と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう こしあん入りの栄養素を比較
魚類 （いわし類） まいわし 水煮と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう こしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） まいわし 水煮 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう くりまんじゅう こしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 61.7 | 24 | 37.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.7 | 5.8 | 12.9 | g | | たんぱく質 | 22.4 | 6.5 | 15.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.8 | 1.1 | 5.7 | g | | コレステロール | 68 | 30 | 38 | mg | | 脂質 | 8.7 | 1.4 | 7.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 68.4 | -68.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 64.1 | -63.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 65.5 | -54 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.3 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 68.1 | -67.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.4 | 0.9 | g | | ナトリウム | 80 | 26 | 54 | mg | | カリウム | 280 | 65 | 215 | mg | | カルシウム | 82 | 42 | 40 | mg | | マグネシウム | 32 | 15 | 17 | mg | | リン | 250 | 67 | 183 | mg | | 鉄 | 2.3 | 1.4 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 0.6 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.12 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.4 | -0.34 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 5 | 17 | -12 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンD | 13 | 0.3 | 12.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.2 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | ビタミンK | Tr | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.06 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 0.2 | 6.1 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 1.5 | 8.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.01 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 18 | 0.1 | 17.9 | μg | | 葉酸 | 7 | 7 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.87 | 0.23 | 0.64 | mg | | ビオチン | | 3.2 | -3.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 頭部、内臓等を除き水煮したもの
廃棄部位： 骨、ひれ等 | 栗入り小豆こしあん入り
部分割合： 皮 1、あん 2 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |