魚類 （いわし類） まいわし 生 とケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り つぶしあんの栄養素を比較
魚類 （いわし類） まいわし 生とケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り つぶしあんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） まいわし 生 | ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り つぶしあん | 差 | 単位 | | 水分 | 68.9 | 25.5 | 43.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.4 | 5.9 | 10.5 | g | | たんぱく質 | 19.2 | 6.6 | 12.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.3 | 20.7 | -13.4 | g | | コレステロール | 67 | 40 | 27 | mg | | 脂質 | 9.2 | 22 | -12.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 44.9 | -44.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 41.7 | -41.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.3 | 42.9 | -36.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.2 | -4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 45.2 | -45 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.7 | 0.5 | g | | ナトリウム | 81 | 160 | -79 | mg | | カリウム | 270 | 120 | 150 | mg | | カルシウム | 74 | 19 | 55 | mg | | マグネシウム | 30 | 19 | 11 | mg | | リン | 230 | 77 | 153 | mg | | 鉄 | 2.1 | 1.1 | 1 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.7 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.14 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.24 | -0.2 | mg | | ヨウ素 | 24 | 3 | 21 | μg | | セレン | 48 | 9 | 39 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | Tr | 27 | -27 | μg | | レチノール | 8 | 50 | -42 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 33 | -33 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 33 | -33 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 36 | -28 | μg | | ビタミンD | 32 | 1.3 | 30.7 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 2.5 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.7 | -4.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.9 | -1.9 | mg | | ビタミンK | 1 | 10 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.39 | 0.09 | 0.3 | mg | | ナイアシン | 7.2 | 0.6 | 6.6 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1.9 | 9.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.49 | 0.05 | 0.44 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0.1 | 15.9 | μg | | 葉酸 | 10 | 43 | -33 | μg | | パントテン酸 | 1.14 | 0.41 | 0.73 | mg | | ビオチン | 15 | 4.6 | 10.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 部分割合：デニッシュペストリープレーン10、つぶし練りあん７ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |