魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作り と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 しょっつるの栄養素を比較
魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作りと調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 しょっつるの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作り | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 しょっつる | 差 | 単位 | | 水分 | 14.9 | 69.4 | -54.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 54.7 | 4.4 | 50.3 | g | | たんぱく質 | 66.6 | 6.1 | 60.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 0 | 2.8 | g | | コレステロール | 720 | 0 | 720 | mg | | 脂質 | 5.7 | 0 | 5.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | Tr | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | Tr | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.2 | 2.4 | 12.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 1.1 | -0.8 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 12.5 | 23.3 | -10.8 | g | | ナトリウム | 710 | 9600 | -8890 | mg | | カリウム | 1600 | 190 | 1410 | mg | | カルシウム | 2500 | 6 | 2494 | mg | | マグネシウム | 190 | 14 | 176 | mg | | リン | 2300 | 70 | 2230 | mg | | 鉄 | 3 | 0.2 | 2.8 | mg | | 亜鉛 | 7.9 | 0.2 | 7.7 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.01 | 0.38 | mg | | マンガン | 0.79 | 0 | 0.79 | mg | | ヨウ素 | | 29 | -29 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 11 | -11 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 30 | 0 | 30 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.06 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 17 | 1 | 16 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 1.2 | 27.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 0.03 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 65 | 1.9 | 63.1 | μg | | 葉酸 | 230 | 5 | 225 | μg | | パントテン酸 | 3.74 | 0.31 | 3.43 | mg | | ビオチン | | 3 | -3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 24.3 | -22.5 | g | | 備考 | 別名： しこいわし、ひしこ、せぐろ、ごまめ
幼魚の乾燥品（調理前） | (100 g： 83.1 mL、100 mL： 120.3 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |