魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作り と香辛料類 バジル 粉の栄養素を比較
魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作りと香辛料類 バジル 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作り | 香辛料類 バジル 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.9 | 10.9 | 4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 54.7 | 17.3 | 37.4 | g | | たんぱく質 | 66.6 | 21.1 | 45.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 2.2 | 0.6 | g | | コレステロール | 720 | 0 | 720 | mg | | 脂質 | 5.7 | 2.2 | 3.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.2 | 54.4 | -39.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 50.6 | -50.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.5 | 15.2 | -2.7 | g | | ナトリウム | 710 | 59 | 651 | mg | | カリウム | 1600 | 3100 | -1500 | mg | | カルシウム | 2500 | 2800 | -300 | mg | | マグネシウム | 190 | 760 | -570 | mg | | リン | 2300 | 330 | 1970 | mg | | 鉄 | 3 | 120 | -117 | mg | | 亜鉛 | 7.9 | 3.9 | 4 | mg | | 銅 | 0.39 | 1.99 | -1.6 | mg | | マンガン | 0.79 | 10 | -9.21 | mg | | ヨウ素 | | 42 | -42 | μg | | セレン | | 18 | -18 | μg | | クロム | | 47 | -47 | μg | | モリブデン | | 200 | -200 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2400 | -2400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 61 | -61 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2500 | -2500 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 210 | -210 | μg | | ビタミンD | 30 | 0 | 30 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 4.7 | -3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 820 | -820 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.26 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 1.09 | -0.98 | mg | | ナイアシン | 17 | 7.9 | 9.1 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 12 | 17 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 1.75 | -1.38 | mg | | ビタミンB12 | 65 | 0 | 65 | μg | | 葉酸 | 230 | 290 | -60 | μg | | パントテン酸 | 3.74 | 2.39 | 1.35 | mg | | ビオチン | | 62 | -62 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.1 | 1.7 | g | | 備考 | 別名： しこいわし、ひしこ、せぐろ、ごまめ
幼魚の乾燥品（調理前） | 別名： めぼうき、 バジリコ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |