魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作り と畜肉類 うし ［副生物］ 舌 焼きの栄養素を比較
魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作りと畜肉類 うし ［副生物］ 舌 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作り | 畜肉類 うし ［副生物］ 舌 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 14.9 | 41.4 | -26.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 54.7 | 17.9 | 36.8 | g | | たんぱく質 | 66.6 | 20.2 | 46.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 34.1 | -31.3 | g | | コレステロール | 720 | 120 | 600 | mg | | 脂質 | 5.7 | 37.1 | -31.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.2 | 5.7 | 9.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.5 | 1 | 11.5 | g | | ナトリウム | 710 | 78 | 632 | mg | | カリウム | 1600 | 320 | 1280 | mg | | カルシウム | 2500 | 4 | 2496 | mg | | マグネシウム | 190 | 22 | 168 | mg | | リン | 2300 | 180 | 2120 | mg | | 鉄 | 3 | 2.9 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 7.9 | 4.6 | 3.3 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.12 | 0.27 | mg | | マンガン | 0.79 | 0.01 | 0.78 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 16 | -16 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | Tr | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 30 | 0 | 30 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.2 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.11 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.36 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 17 | 5.2 | 11.8 | mg | | ナイアシン当量 | 29 | 9.1 | 19.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 0.16 | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 65 | 5.4 | 59.6 | μg | | 葉酸 | 230 | 14 | 216 | μg | | パントテン酸 | 3.74 | 0.99 | 2.75 | mg | | ビオチン | | 3.1 | -3.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.2 | 1.6 | g | | 備考 | 別名： しこいわし、ひしこ、せぐろ、ごまめ
幼魚の乾燥品（調理前） | 別名： たん焼き | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |