魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干し と魚類 キャビア 塩蔵品の栄養素を比較
魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干しと魚類 キャビア 塩蔵品の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干し | 魚類 キャビア 塩蔵品 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.7 | 51 | -35.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 52.9 | 22.6 | 30.3 | g | | たんぱく質 | 64.5 | 26.2 | 38.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 13 | -10.2 | g | | コレステロール | 550 | 500 | 50 | mg | | 脂質 | 6.2 | 17.1 | -10.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 1.1 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 1 | -0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.2 | 8.8 | 6.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 1.1 | -0.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 13.3 | 4.6 | 8.7 | g | | ナトリウム | 1700 | 1600 | 100 | mg | | カリウム | 1200 | 200 | 1000 | mg | | カルシウム | 2200 | 8 | 2192 | mg | | マグネシウム | 230 | 30 | 200 | mg | | リン | 1500 | 450 | 1050 | mg | | 鉄 | 18 | 2.4 | 15.6 | mg | | 亜鉛 | 7.2 | 2.5 | 4.7 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.07 | 0.32 | mg | | マンガン | | 0.12 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 59 | -59 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 60 | -60 | μg | | ビタミンD | 18 | 1 | 17 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 9.3 | -8.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.01 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 1.31 | -1.21 | mg | | ナイアシン | 17 | 0.6 | 16.4 | mg | | ナイアシン当量 | 28 | 6.3 | 21.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.24 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 41 | 19 | 22 | μg | | 葉酸 | 74 | 49 | 25 | μg | | パントテン酸 | 1.81 | 2.38 | -0.57 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 4 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 4.1 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： しこいわし、ひしこ、せぐろ、いりこ、ちりめん
魚体全体 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |