魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干し と魚類 （かつお類） 加工品 削り節つくだ煮の栄養素を比較
魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干しと魚類 （かつお類） 加工品 削り節つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） かたくちいわし 煮干し | 魚類 （かつお類） 加工品 削り節つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.7 | 36.1 | -20.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 52.9 | | 52.9 | g | | たんぱく質 | 64.5 | 19.5 | 45 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 2.6 | 0.2 | g | | コレステロール | 550 | 57 | 493 | mg | | 脂質 | 6.2 | 3.3 | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.2 | 33 | -17.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 32.3 | -32 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 13.3 | 8.8 | 4.5 | g | | ナトリウム | 1700 | 3100 | -1400 | mg | | カリウム | 1200 | 410 | 790 | mg | | カルシウム | 2200 | 54 | 2146 | mg | | マグネシウム | 230 | 69 | 161 | mg | | リン | 1500 | 290 | 1210 | mg | | 鉄 | 18 | 8 | 10 | mg | | 亜鉛 | 7.2 | 1.3 | 5.9 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.18 | 0.21 | mg | | マンガン | | 0.35 | -0.35 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | 18 | 6 | 12 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.13 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ナイアシン | 17 | 12 | 5 | mg | | ナイアシン当量 | 28 | 16 | 12 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.19 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 41 | 5.3 | 35.7 | μg | | 葉酸 | 74 | 27 | 47 | μg | | パントテン酸 | 1.81 | 0.57 | 1.24 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 7.9 | -3.6 | g | | 備考 | 別名： しこいわし、ひしこ、せぐろ、いりこ、ちりめん
魚体全体 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |