魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干し と和干菓子類 芋かりんとうの栄養素を比較
魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干しと和干菓子類 芋かりんとうの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干し | 和干菓子類 芋かりんとう | 差 | 単位 | | 水分 | 40.1 | 5.5 | 34.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 38 | 1.2 | 36.8 | g | | たんぱく質 | 45 | 1.4 | 43.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 19.8 | -16.2 | g | | コレステロール | 220 | (Tr) | 220 | mg | | 脂質 | 5.1 | 20.6 | -15.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 73.9 | -73.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 69.5 | -69.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 73.9 | -65.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.6 | -2.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 71.3 | -71 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.5 | 1.2 | 8.3 | g | | ナトリウム | 2300 | 13 | 2287 | mg | | カリウム | 820 | 550 | 270 | mg | | カルシウム | 570 | 41 | 529 | mg | | マグネシウム | 110 | 28 | 82 | mg | | リン | 910 | 54 | 856 | mg | | 鉄 | 4.5 | 0.7 | 3.8 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.2 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.2 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.47 | -0.35 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 33 | -33 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 33 | -33 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 8 | 0 | 8 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 4.3 | -4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 12 | -12 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.2 | -2.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 35 | -35 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.13 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.43 | 0.05 | 0.38 | mg | | ナイアシン | 16 | 0.9 | 15.1 | mg | | ナイアシン当量 | 25 | 1.2 | 23.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.69 | 0.3 | 0.39 | mg | | ビタミンB12 | 25 | 0 | 25 | μg | | 葉酸 | 44 | 57 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.92 | 1.03 | -0.11 | mg | | ビオチン | | 5.7 | -5.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 33 | -33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | (Tr) | 5.8 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、ひれ等 | 別名： 芋けんぴ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |