魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干し と牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪の栄養素を比較
魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干しと牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干し | 牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪 | 差 | 単位 | | 水分 | 40.1 | 44.3 | -4.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 38 | 1.5 | 36.5 | g | | たんぱく質 | 45 | 1.8 | 43.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 37.5 | -33.9 | g | | コレステロール | 220 | 110 | 110 | mg | | 脂質 | 5.1 | 40.7 | -35.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 12.8 | -12.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 12.2 | -11.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 16.3 | -7.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 12.9 | -12.6 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 9.5 | 0.4 | 9.1 | g | | ナトリウム | 2300 | 24 | 2276 | mg | | カリウム | 820 | 72 | 748 | mg | | カルシウム | 570 | 54 | 516 | mg | | マグネシウム | 110 | 4 | 106 | mg | | リン | 910 | 45 | 865 | mg | | 鉄 | 4.5 | 0.1 | 4.4 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.2 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.02 | 0.21 | mg | | マンガン | 0.12 | | 0.12 | mg | | ヨウ素 | | 7 | -7 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 340 | -340 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 98 | -98 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 99 | -99 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 350 | -350 | μg | | ビタミンD | 8 | 0.5 | 7.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 13 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.02 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.43 | 0.08 | 0.35 | mg | | ナイアシン | 16 | Tr | 16 | mg | | ナイアシン当量 | 25 | 0.4 | 24.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.69 | Tr | 0.69 | mg | | ビタミンB12 | 25 | 0.2 | 24.8 | μg | | 葉酸 | 44 | Tr | 44 | μg | | パントテン酸 | 0.92 | 0.12 | 0.8 | mg | | ビオチン | | 1.1 | -1.1 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 0.1 | 5.7 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、ひれ等 | クリームにグラニュー糖を加えて泡だてたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |