魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干し と小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用の栄養素を比較
魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干しと小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干し | 小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用 | 差 | 単位 | | 水分 | 40.1 | 8.3 | 31.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 38 | 9.2 | 28.8 | g | | たんぱく質 | 45 | 10.2 | 34.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 1 | 2.6 | g | | コレステロール | 220 | 0 | 220 | mg | | 脂質 | 5.1 | 1.2 | 3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 69.4 | -69.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 63.4 | -63.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 68.6 | -59.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.6 | -2.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 70 | -69.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.5 | 10.3 | -0.8 | g | | ナトリウム | 2300 | 3800 | -1500 | mg | | カリウム | 820 | 280 | 540 | mg | | カルシウム | 570 | 110 | 460 | mg | | マグネシウム | 110 | 39 | 71 | mg | | リン | 910 | 130 | 780 | mg | | 鉄 | 4.5 | 1.2 | 3.3 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.7 | 2 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.1 | 0.13 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.96 | -0.84 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 23 | -23 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 39 | -39 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 31 | -31 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 56 | -56 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 8 | 0 | 8 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.15 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.43 | 0.07 | 0.36 | mg | | ナイアシン | 16 | 1.3 | 14.7 | mg | | ナイアシン当量 | 25 | 2.8 | 22.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.69 | 0.12 | 0.57 | mg | | ビタミンB12 | 25 | Tr | 25 | μg | | 葉酸 | 44 | 26 | 18 | μg | | パントテン酸 | 0.92 | 0.33 | 0.59 | mg | | ビオチン | | 4.3 | -4.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 9.7 | -3.9 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、ひれ等 | 加熱によりベーキングパウダーから発生する二酸化炭素等： 0.1 g
β-カロテン： 着色料として添加
(100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |