魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干し ととうもろこし コーンフラワー 黄色種の栄養素を比較
魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干しととうもろこし コーンフラワー 黄色種の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干し | とうもろこし コーンフラワー 黄色種 | 差 | 単位 | | 水分 | 40.1 | 14 | 26.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 38 | 5.7 | 32.3 | g | | たんぱく質 | 45 | 6.6 | 38.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 2.5 | 1.1 | g | | コレステロール | 220 | 0 | 220 | mg | | 脂質 | 5.1 | 2.8 | 2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 79.7 | -79.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 72.5 | -72.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 75.6 | -66.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.7 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 76.1 | -75.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.5 | 0.5 | 9 | g | | ナトリウム | 2300 | 1 | 2299 | mg | | カリウム | 820 | 200 | 620 | mg | | カルシウム | 570 | 3 | 567 | mg | | マグネシウム | 110 | 31 | 79 | mg | | リン | 910 | 90 | 820 | mg | | 鉄 | 4.5 | 0.6 | 3.9 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.6 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.08 | 0.15 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.13 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 14 | -14 | μg | | β-カロテン | 0 | 69 | -69 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 100 | -100 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 130 | -130 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンD | 8 | 0 | 8 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.14 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.43 | 0.06 | 0.37 | mg | | ナイアシン | 16 | 1.3 | 14.7 | mg | | ナイアシン当量 | 25 | 2.1 | 22.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.69 | 0.2 | 0.49 | mg | | ビタミンB12 | 25 | 0 | 25 | μg | | 葉酸 | 44 | 9 | 35 | μg | | パントテン酸 | 0.92 | 0.37 | 0.55 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 0 | 5.8 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、ひれ等 | 別名： とうきび
歩留り： 4～12 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |