魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干し と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの栄養素を比較
魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干しと畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干し | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | 差 | 単位 | | 水分 | 40.1 | 57.6 | -17.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 38 | 24.9 | 13.1 | g | | たんぱく質 | 45 | 29.6 | 15.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 4.5 | -0.9 | g | | コレステロール | 220 | 480 | -260 | mg | | 脂質 | 5.1 | 7.7 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 2.9 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 2.9 | -2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 10.3 | -1.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 2.6 | -2.3 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 9.5 | 2.5 | 7 | g | | ナトリウム | 2300 | 690 | 1610 | mg | | カリウム | 820 | 280 | 540 | mg | | カルシウム | 570 | 8 | 562 | mg | | マグネシウム | 110 | 24 | 86 | mg | | リン | 910 | 380 | 530 | mg | | 鉄 | 4.5 | 20 | -15.5 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 8.7 | -6 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.92 | -0.69 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.3 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 81 | -81 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 190 | -190 | μg | | レチノール | 0 | 17000 | -17000 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 17000 | -17000 | μg | | ビタミンD | 8 | 0.9 | 7.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.29 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.43 | 5.17 | -4.74 | mg | | ナイアシン | 16 | 18 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 25 | 26 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.69 | 0.66 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 25 | 24 | 1 | μg | | 葉酸 | 44 | 310 | -266 | μg | | パントテン酸 | 0.92 | 7.28 | -6.36 | mg | | ビオチン | | 130 | -130 | μg | | ビタミンC | Tr | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 1.8 | 4 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、ひれ等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |