魚類 （いわし類） うるめいわし 生 と畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージの栄養素を比較
魚類 （いわし類） うるめいわし 生と畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） うるめいわし 生 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ | 差 | 単位 | | 水分 | 71.7 | 52.3 | 19.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.4 | 10.5 | 7.9 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 11.5 | 9.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 29.3 | -25.7 | g | | コレステロール | 60 | 60 | 0 | mg | | 脂質 | 4.8 | 30.6 | -25.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 3.4 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 3.1 | -2.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 5.4 | -1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 3.3 | -3 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.9 | 2.3 | -0.4 | g | | ナトリウム | 95 | 740 | -645 | mg | | カリウム | 440 | 180 | 260 | mg | | カルシウム | 85 | 6 | 79 | mg | | マグネシウム | 37 | 12 | 25 | mg | | リン | 290 | 200 | 90 | mg | | 鉄 | 2.3 | 0.5 | 1.8 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1.3 | 0 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.05 | 0.11 | mg | | マンガン | | 0.03 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 17 | -17 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 130 | 2 | 128 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 2 | 128 | μg | | ビタミンD | 9 | 0.4 | 8.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 0.4 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.35 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.36 | 0.12 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 8 | 3.6 | 4.4 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 5.7 | 6.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.55 | 0.14 | 0.41 | mg | | ビタミンB12 | 14 | 0.6 | 13.4 | μg | | 葉酸 | 16 | 1 | 15 | μg | | パントテン酸 | 1.25 | 0.6 | 0.65 | mg | | ビオチン | | 4 | -4 | μg | | ビタミンC | 1 | 32 | -31 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.9 | -1.7 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | ビタミンC： 添加品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |