魚類 いかなご あめ煮 とキウイフルーツ 緑肉種 生の栄養素を比較

魚類 いかなご あめ煮キウイフルーツ 緑肉種 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分魚類 いかなご あめ煮キウイフルーツ 緑肉種 生単位
水分28.184.7-56.6 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.8-0.8 g
たんぱく質25.6124.6 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量1.60.21.4 g
コレステロール2700270 mg
脂質3.70.23.5 g
利用可能炭水化物(単糖当量)9.6-9.6 g
利用可能炭水化物(質量計)9.5-9.5 g
差引き法による利用可能炭水化物37.99.128.8 g
食物繊維総量02.6-2.6 g
糖アルコール00 g
炭水化物35.813.422.4 g
有機酸2-2 g
灰分6.80.76.1 g
ナトリウム170011699 mg
カリウム430300130 mg
カルシウム55026524 mg
マグネシウム921478 mg
リン73030700 mg
3.40.33.1 mg
亜鉛3.40.13.3 mg
0.110.10.01 mg
マンガン0.510.090.42 mg
ヨウ素00 μg
セレン1-1 μg
クロム00 μg
モリブデンTr0 μg
レチノールTr00 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテンTr53-53 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量(Tr)53-53 μg
レチノール活性当量(Tr)4-4 μg
ビタミンD21021 μg
α-トコフェロール0.41.3-0.9 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK06-6 μg
ビタミンB10.020.010.01 mg
ビタミンB20.280.020.26 mg
ナイアシン110.310.7 mg
ナイアシン当量160.515.5 mg
ビタミンB60.070.11-0.04 mg
ビタミンB127.207.2 μg
葉酸753738 μg
パントテン酸0.670.310.36 mg
ビオチン1.4-1.4 μg
ビタミンC071-71 mg
アルコール0 g
食塩相当量4.304.3 g
備考別名: こうなご別名: キウイ 廃棄部位: 果皮及び両端0
可食部100g当たりの成分です。
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