魚類 いかなご あめ煮 とはす 成熟 乾の栄養素を比較
魚類 いかなご あめ煮とはす 成熟 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご あめ煮 | はす 成熟 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 28.1 | 11.2 | 16.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 18 | -18 | g | | たんぱく質 | 25.6 | 18.3 | 7.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 1.6 | 0 | g | | コレステロール | 270 | 0 | 270 | mg | | 脂質 | 3.7 | 2.3 | 1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 52.1 | -52.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 47.4 | -47.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.9 | 54.9 | -17 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.3 | -10.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 35.8 | 64.3 | -28.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.8 | 3.9 | 2.9 | g | | ナトリウム | 1700 | 6 | 1694 | mg | | カリウム | 430 | 1300 | -870 | mg | | カルシウム | 550 | 110 | 440 | mg | | マグネシウム | 92 | 200 | -108 | mg | | リン | 730 | 690 | 40 | mg | | 鉄 | 3.4 | 2.9 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 2.8 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.11 | 1.12 | -1.01 | mg | | マンガン | 0.51 | 8.25 | -7.74 | mg | | ヨウ素 | | 10 | -10 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 14 | -14 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 21 | 0 | 21 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.9 | -2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.44 | -0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.11 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 11 | 4.2 | 6.8 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 8.6 | 7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.6 | -0.53 | mg | | ビタミンB12 | 7.2 | 0 | 7.2 | μg | | 葉酸 | 75 | 200 | -125 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 2.58 | -1.91 | mg | | ビオチン | | 27 | -27 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | Tr | 4.3 | g | | 備考 | 別名： こうなご | 殻、薄皮及び幼芽を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |