魚類 いかなご あめ煮 と畜肉類 いのぶた 肉 脂身つき 生の栄養素を比較
魚類 いかなご あめ煮と畜肉類 いのぶた 肉 脂身つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご あめ煮 | 畜肉類 いのぶた 肉 脂身つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 28.1 | 56.7 | -28.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 25.6 | 18.1 | 7.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 23.2 | -21.6 | g | | コレステロール | 270 | 66 | 204 | mg | | 脂質 | 3.7 | 24.1 | -20.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.9 | 1.2 | 36.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 35.8 | 0.3 | 35.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.8 | 0.8 | 6 | g | | ナトリウム | 1700 | 50 | 1650 | mg | | カリウム | 430 | 280 | 150 | mg | | カルシウム | 550 | 4 | 546 | mg | | マグネシウム | 92 | 19 | 73 | mg | | リン | 730 | 150 | 580 | mg | | 鉄 | 3.4 | 0.8 | 2.6 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 1.8 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.06 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.51 | 0.01 | 0.5 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 11 | -11 | μg | | ビタミンD | 21 | 1.1 | 19.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.62 | -0.6 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.16 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 11 | 6.2 | 4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 9.9 | 6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.48 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 7.2 | 0.7 | 6.5 | μg | | 葉酸 | 75 | Tr | 75 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 1.23 | -0.56 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0.1 | 4.2 | g | | 備考 | 別名： こうなご | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |