魚類 いかなご あめ煮 と魚類 （かじき類） めかじき 焼きの栄養素を比較
魚類 いかなご あめ煮と魚類 （かじき類） めかじき 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご あめ煮 | 魚類 （かじき類） めかじき 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 28.1 | 59.9 | -31.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 22.4 | -22.4 | g | | たんぱく質 | 25.6 | 27.5 | -1.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 9.8 | -8.2 | g | | コレステロール | 270 | 99 | 171 | mg | | 脂質 | 3.7 | 11.1 | -7.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.9 | 6 | 31.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 35.8 | 0 | 35.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.8 | 1.9 | 4.9 | g | | ナトリウム | 1700 | 110 | 1590 | mg | | カリウム | 430 | 630 | -200 | mg | | カルシウム | 550 | 5 | 545 | mg | | マグネシウム | 92 | 41 | 51 | mg | | リン | 730 | 370 | 360 | mg | | 鉄 | 3.4 | 0.6 | 2.8 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 0.9 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.05 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.51 | 0 | 0.51 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 85 | -85 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 85 | -85 | μg | | ビタミンD | 21 | 10 | 11 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 6.1 | -5.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.11 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 11 | 10 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 15 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.35 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 7.2 | 2.4 | 4.8 | μg | | 葉酸 | 75 | 8 | 67 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 0.46 | 0.21 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0.3 | 4 | g | | 備考 | 別名： こうなご | 切り身（皮なし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |