魚類 いかなご あめ煮 といか/たこ類 （いか類） 加工品 するめの栄養素を比較
魚類 いかなご あめ煮といか/たこ類 （いか類） 加工品 するめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご あめ煮 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめ | 差 | 単位 | | 水分 | 28.1 | 20.2 | 7.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 50.1 | -50.1 | g | | たんぱく質 | 25.6 | 69.2 | -43.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 1.7 | -0.1 | g | | コレステロール | 270 | 980 | -710 | mg | | 脂質 | 3.7 | 4.3 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.9 | 22.1 | 15.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 35.8 | 0.4 | 35.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.8 | 5.9 | 0.9 | g | | ナトリウム | 1700 | 890 | 810 | mg | | カリウム | 430 | 1100 | -670 | mg | | カルシウム | 550 | 43 | 507 | mg | | マグネシウム | 92 | 170 | -78 | mg | | リン | 730 | 1100 | -370 | mg | | 鉄 | 3.4 | 0.8 | 2.6 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 5.4 | -2 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.99 | -0.88 | mg | | マンガン | 0.51 | 0.06 | 0.45 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 22 | -22 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 22 | -22 | μg | | ビタミンD | 21 | 0 | 21 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 4.4 | -4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.1 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 11 | 14 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 24 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.34 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 7.2 | 12 | -4.8 | μg | | 葉酸 | 75 | 11 | 64 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 1.57 | -0.9 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 2.3 | 2 | g | | 備考 | 別名： こうなご | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |