魚類 いかなご あめ煮 と魚類 ぶり 成魚 焼きの栄養素を比較
魚類 いかなご あめ煮と魚類 ぶり 成魚 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご あめ煮 | 魚類 ぶり 成魚 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 28.1 | 51.8 | -23.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 22.2 | -22.2 | g | | たんぱく質 | 25.6 | 26.2 | -0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 14.5 | -12.9 | g | | コレステロール | 270 | 89 | 181 | mg | | 脂質 | 3.7 | 20.4 | -16.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.9 | 10.2 | 27.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 35.8 | 0.3 | 35.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.8 | 1.3 | 5.5 | g | | ナトリウム | 1700 | 40 | 1660 | mg | | カリウム | 430 | 440 | -10 | mg | | カルシウム | 550 | 6 | 544 | mg | | マグネシウム | 92 | 28 | 64 | mg | | リン | 730 | 170 | 560 | mg | | 鉄 | 3.4 | 2.3 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 0.9 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.1 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.51 | 0.01 | 0.5 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 42 | -42 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 42 | -42 | μg | | ビタミンD | 21 | 5.4 | 15.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.1 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.24 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.39 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 11 | 10 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 15 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.38 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 7.2 | 3.8 | 3.4 | μg | | 葉酸 | 75 | 6 | 69 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 1.38 | -0.71 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0.1 | 4.2 | g | | 備考 | 別名： こうなご | 切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |