魚類 いかなご あめ煮 と魚類 （いわし類） まいわし 塩いわしの栄養素を比較
魚類 いかなご あめ煮と魚類 （いわし類） まいわし 塩いわしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご あめ煮 | 魚類 （いわし類） まいわし 塩いわし | 差 | 単位 | | 水分 | 28.1 | 66.3 | -38.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 14 | -14 | g | | たんぱく質 | 25.6 | 16.8 | 8.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 7.2 | -5.6 | g | | コレステロール | 270 | 74 | 196 | mg | | 脂質 | 3.7 | 9.6 | -5.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.9 | 5.6 | 32.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 35.8 | 0.4 | 35.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.8 | 6.9 | -0.1 | g | | ナトリウム | 1700 | 2400 | -700 | mg | | カリウム | 430 | 300 | 130 | mg | | カルシウム | 550 | 70 | 480 | mg | | マグネシウム | 92 | 43 | 49 | mg | | リン | 730 | 210 | 520 | mg | | 鉄 | 3.4 | 1.7 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 1.4 | 2 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.2 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.51 | 0.05 | 0.46 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | 21 | 10 | 11 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.35 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 11 | 8 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 11 | 5 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.54 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | 7.2 | 17 | -9.8 | μg | | 葉酸 | 75 | 22 | 53 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 1.46 | -0.79 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 6.1 | -1.8 | g | | 備考 | 別名： こうなご | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |