魚類 いかなご あめ煮 と魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作りの栄養素を比較
魚類 いかなご あめ煮と魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご あめ煮 | 魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作り | 差 | 単位 | | 水分 | 28.1 | 14.9 | 13.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 54.7 | -54.7 | g | | たんぱく質 | 25.6 | 66.6 | -41 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 2.8 | -1.2 | g | | コレステロール | 270 | 720 | -450 | mg | | 脂質 | 3.7 | 5.7 | -2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.9 | 15.2 | 22.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 35.8 | 0.3 | 35.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.8 | 12.5 | -5.7 | g | | ナトリウム | 1700 | 710 | 990 | mg | | カリウム | 430 | 1600 | -1170 | mg | | カルシウム | 550 | 2500 | -1950 | mg | | マグネシウム | 92 | 190 | -98 | mg | | リン | 730 | 2300 | -1570 | mg | | 鉄 | 3.4 | 3 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 7.9 | -4.5 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.39 | -0.28 | mg | | マンガン | 0.51 | 0.79 | -0.28 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | 21 | 30 | -9 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.11 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 11 | 17 | -6 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 29 | -13 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.37 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 7.2 | 65 | -57.8 | μg | | 葉酸 | 75 | 230 | -155 | μg | | パントテン酸 | 0.67 | 3.74 | -3.07 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 1.8 | 2.5 | g | | 備考 | 別名： こうなご | 別名： しこいわし、ひしこ、せぐろ、ごまめ
幼魚の乾燥品（調理前） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |