魚類 いかなご つくだ煮 とアーモンド いり 無塩の栄養素を比較
魚類 いかなご つくだ煮とアーモンド いり 無塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご つくだ煮 | アーモンド いり 無塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 26.9 | 1.8 | 25.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19 | -19 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 20.3 | 9.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 54.2 | -51.8 | g | | コレステロール | 280 | | 280 | mg | | 脂質 | 4.6 | 54.1 | -49.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 5.9 | -5.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 5.6 | -5.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 10.9 | 22 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 11 | -11 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.7 | 20.7 | 10 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.4 | 3.1 | 5.3 | g | | ナトリウム | 2200 | Tr | 2200 | mg | | カリウム | 670 | 740 | -70 | mg | | カルシウム | 470 | 260 | 210 | mg | | マグネシウム | 80 | 310 | -230 | mg | | リン | 820 | 480 | 340 | mg | | 鉄 | 2.3 | 3.7 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 3.7 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.09 | 1.19 | -1.1 | mg | | マンガン | 0.45 | 2.46 | -2.01 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 23 | 0 | 23 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 29 | -28.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 1.04 | -0.77 | mg | | ナイアシン | 10 | 3.9 | 6.1 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 7.5 | 8.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.08 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 7.8 | 0 | 7.8 | μg | | 葉酸 | 85 | 48 | 37 | μg | | パントテン酸 | 0.76 | 0.26 | 0.5 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 0 | 5.6 | g | | 備考 | 別名： こうなご | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |