魚類 いかなご つくだ煮 とはす 成熟 乾の栄養素を比較
魚類 いかなご つくだ煮とはす 成熟 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご つくだ煮 | はす 成熟 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 26.9 | 11.2 | 15.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 18 | -18 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 18.3 | 11.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 1.6 | 0.8 | g | | コレステロール | 280 | 0 | 280 | mg | | 脂質 | 4.6 | 2.3 | 2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 52.1 | -52.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 47.4 | -47.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 54.9 | -22 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.3 | -10.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.7 | 64.3 | -33.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.4 | 3.9 | 4.5 | g | | ナトリウム | 2200 | 6 | 2194 | mg | | カリウム | 670 | 1300 | -630 | mg | | カルシウム | 470 | 110 | 360 | mg | | マグネシウム | 80 | 200 | -120 | mg | | リン | 820 | 690 | 130 | mg | | 鉄 | 2.3 | 2.9 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 2.8 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.09 | 1.12 | -1.03 | mg | | マンガン | 0.45 | 8.25 | -7.8 | mg | | ヨウ素 | | 10 | -10 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 14 | -14 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 23 | 0 | 23 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.9 | -2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.44 | -0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.11 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 10 | 4.2 | 5.8 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 8.6 | 7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.6 | -0.51 | mg | | ビタミンB12 | 7.8 | 0 | 7.8 | μg | | 葉酸 | 85 | 200 | -115 | μg | | パントテン酸 | 0.76 | 2.58 | -1.82 | mg | | ビオチン | | 27 | -27 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | Tr | 5.6 | g | | 備考 | 別名： こうなご | 殻、薄皮及び幼芽を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |