魚類 いかなご つくだ煮 と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆の栄養素を比較
魚類 いかなご つくだ煮と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご つくだ煮 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 26.9 | 2.5 | 24.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 35 | -35 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 37.5 | -8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 20.2 | -17.8 | g | | コレステロール | 280 | (Tr) | 280 | mg | | 脂質 | 4.6 | 21.6 | -17 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 7.5 | -7.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 7.2 | -7.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 15.9 | 17 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 19.4 | -19.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.7 | 33.3 | -2.6 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 8.4 | 5.1 | 3.3 | g | | ナトリウム | 2200 | 5 | 2195 | mg | | カリウム | 670 | 2000 | -1330 | mg | | カルシウム | 470 | 160 | 310 | mg | | マグネシウム | 80 | 240 | -160 | mg | | リン | 820 | 710 | 110 | mg | | 鉄 | 2.3 | 7.6 | -5.3 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 4.2 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.09 | 1.31 | -1.22 | mg | | マンガン | 0.45 | 3.24 | -2.79 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 290 | -290 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | Tr | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 23 | 0 | 23 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 2.2 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 14 | -14 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 9.8 | -9.8 | mg | | ビタミンK | 0 | 38 | -38 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.14 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.26 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 10 | 2.7 | 7.3 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 12 | 4 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.39 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 7.8 | 0 | 7.8 | μg | | 葉酸 | 85 | 260 | -175 | μg | | パントテン酸 | 0.76 | 0.71 | 0.05 | mg | | ビオチン | | 27 | -27 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | Tr | 5.6 | g | | 備考 | 別名： こうなご | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |