魚類 いかなご つくだ煮 と洋風料理 カレー類 ポークカレーの栄養素を比較
魚類 いかなご つくだ煮と洋風料理 カレー類 ポークカレーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご つくだ煮 | 洋風料理 カレー類 ポークカレー | 差 | 単位 | | 水分 | 26.9 | 79.2 | -52.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 2.3 | -2.3 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 2.8 | 26.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 8.2 | -5.8 | g | | コレステロール | 280 | 9 | 271 | mg | | 脂質 | 4.6 | 8.6 | -4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 6.4 | -6.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 5.8 | -5.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 7.7 | 25.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 30.7 | 7.7 | 23 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.4 | 1.7 | 6.7 | g | | ナトリウム | 2200 | 550 | 1650 | mg | | カリウム | 670 | 100 | 570 | mg | | カルシウム | 470 | 14 | 456 | mg | | マグネシウム | 80 | 7 | 73 | mg | | リン | 820 | 32 | 788 | mg | | 鉄 | 2.3 | 0.5 | 1.8 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.3 | 3.3 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.45 | 0.1 | 0.35 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | Tr | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 0 | 100 | -100 | μg | | β-カロテン | Tr | 250 | -250 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 300 | -300 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 26 | -26 | μg | | ビタミンD | 23 | 0.1 | 22.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.03 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 10 | 0.7 | 9.3 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 1.2 | 14.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 7.8 | 0.1 | 7.7 | μg | | 葉酸 | 85 | 5 | 80 | μg | | パントテン酸 | 0.76 | 0.16 | 0.6 | mg | | ビオチン | | 1.3 | -1.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 1.4 | 4.2 | g | | 備考 | 別名： こうなご | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |