魚類 いかなご つくだ煮 と和干菓子類 おのろけ豆の栄養素を比較
魚類 いかなご つくだ煮と和干菓子類 おのろけ豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご つくだ煮 | 和干菓子類 おのろけ豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 26.9 | 3 | 23.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.3 | -10.3 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 11.3 | 18.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 13.8 | -11.4 | g | | コレステロール | 280 | 0 | 280 | mg | | 脂質 | 4.6 | 13.6 | -9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 71.6 | -71.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 65.3 | -65.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 68.6 | -35.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.3 | -2.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 30.7 | 70.2 | -39.5 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 8.4 | 1.9 | 6.5 | g | | ナトリウム | 2200 | 390 | 1810 | mg | | カリウム | 670 | 270 | 400 | mg | | カルシウム | 470 | 17 | 453 | mg | | マグネシウム | 80 | 70 | 10 | mg | | リン | 820 | 180 | 640 | mg | | 鉄 | 2.3 | 1.1 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 1.6 | 2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.33 | -0.24 | mg | | マンガン | 0.45 | 1.14 | -0.69 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 85 | -85 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 23 | 0 | 23 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 2.9 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.05 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 10 | 7 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 9.3 | 6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.21 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 7.8 | 0 | 7.8 | μg | | 葉酸 | 85 | 24 | 61 | μg | | パントテン酸 | 0.76 | 1.09 | -0.33 | mg | | ビオチン | | 28 | -28 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 1 | 4.6 | g | | 備考 | 別名： こうなご | らっかせい製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |