魚類 いかなご つくだ煮 と鶏卵 全卵 乾燥全卵の栄養素を比較
魚類 いかなご つくだ煮と鶏卵 全卵 乾燥全卵の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご つくだ煮 | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 差 | 単位 | | 水分 | 26.9 | 4.5 | 22.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 42.3 | -42.3 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 49.1 | -19.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 35.3 | -32.9 | g | | コレステロール | 280 | 1500 | -1220 | mg | | 脂質 | 4.6 | 42 | -37.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.6 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 13.7 | 19.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.7 | 0.2 | 30.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.4 | 4.2 | 4.2 | g | | ナトリウム | 2200 | 490 | 1710 | mg | | カリウム | 670 | 560 | 110 | mg | | カルシウム | 470 | 210 | 260 | mg | | マグネシウム | 80 | 35 | 45 | mg | | リン | 820 | 700 | 120 | mg | | 鉄 | 2.3 | 3 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 2 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.15 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.45 | 0.08 | 0.37 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 420 | -420 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 52 | -52 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 30 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 420 | -420 | μg | | ビタミンD | 23 | 3.3 | 19.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 6.6 | -5.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.4 | -2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 56 | -56 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.29 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 1.24 | -0.97 | mg | | ナイアシン | 10 | 0.2 | 9.8 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 12 | 4 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.21 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 7.8 | 2.7 | 5.1 | μg | | 葉酸 | 85 | 180 | -95 | μg | | パントテン酸 | 0.76 | 0.13 | 0.63 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 1.2 | 4.4 | g | | 備考 | 別名： こうなご | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |