魚類 いかなご つくだ煮 とその他 しゃこ 茹で物の栄養素を比較
魚類 いかなご つくだ煮とその他 しゃこ 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご つくだ煮 | その他 しゃこ 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 26.9 | 77.2 | -50.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 15.3 | -15.3 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 19.2 | 10.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 0.8 | 1.6 | g | | コレステロール | 280 | 150 | 130 | mg | | 脂質 | 4.6 | 1.7 | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 5 | 27.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.7 | 0.2 | 30.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.4 | 1.7 | 6.7 | g | | ナトリウム | 2200 | 310 | 1890 | mg | | カリウム | 670 | 230 | 440 | mg | | カルシウム | 470 | 88 | 382 | mg | | マグネシウム | 80 | 40 | 40 | mg | | リン | 820 | 250 | 570 | mg | | 鉄 | 2.3 | 0.8 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 3.3 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.09 | 3.46 | -3.37 | mg | | マンガン | 0.45 | 0.13 | 0.32 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 180 | -180 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 15 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 15 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 180 | -180 | μg | | ビタミンD | 23 | 0 | 23 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 2.8 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.26 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.13 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 10 | 1.2 | 8.8 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 4.8 | 11.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 7.8 | 13 | -5.2 | μg | | 葉酸 | 85 | 15 | 70 | μg | | パントテン酸 | 0.76 | 0.3 | 0.46 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 0.8 | 4.8 | g | | 備考 | 別名： こうなご | ゆでしゃこ（むきみ） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |