魚類 いかなご つくだ煮 といか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製の栄養素を比較
魚類 いかなご つくだ煮といか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご つくだ煮 | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 | 差 | 単位 | | 水分 | 26.9 | 23 | 3.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 43.1 | -13.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 3.4 | -1 | g | | コレステロール | 280 | 930 | -650 | mg | | 脂質 | 4.6 | 7.5 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 25.4 | 7.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.7 | 21.3 | 9.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.4 | 5.1 | 3.3 | g | | ナトリウム | 2200 | 1500 | 700 | mg | | カリウム | 670 | 240 | 430 | mg | | カルシウム | 470 | 55 | 415 | mg | | マグネシウム | 80 | 56 | 24 | mg | | リン | 820 | 650 | 170 | mg | | 鉄 | 2.3 | 10 | -7.7 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 5.2 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.09 | 12 | -11.91 | mg | | マンガン | 0.45 | 0.34 | 0.11 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 150 | -150 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 150 | -150 | μg | | ビタミンD | 23 | 0 | 23 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 2.3 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.4 | -0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.5 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 10 | 4.5 | 5.5 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 12 | 4 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 7.8 | 27 | -19.2 | μg | | 葉酸 | 85 | 25 | 60 | μg | | パントテン酸 | 0.76 | 1.28 | -0.52 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 3.8 | 1.8 | g | | 備考 | 別名： こうなご | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |